Велосипед поможет вылечить артирит
Целью исследования было изучение влияния езды на велосипеде на развитие у объектов исследования болезней коленей. Объектами исследования стали более 2600 человек от 45 до 79 лет. С ними было проведено ретроспективное поперечное исследование остеоартрита коленного сустава.
Принимающие участие в исследовании люди заполнили анкеты, в которых задавались вопросы об опыте и интенсивности поездок на велосипеде или тренировках на велотренажере в разных периодах жизни: от 12 до 18 лет, от 19 до34 лет, от 35 до 50 лет и в возрасте старше 50 лет.
Анкетирование показало, что у велосипедистов на 17% реже возникали частые боли в коленях, на 9% реже была вероятность возникновения остеоартрита, на 21% меньше вероятность развития его симптоматических проявлений, в сравнении с теми людьми, которые не занимались велосипедным спортом.
С увеличением времени езды на велосипеде, опрошенных меньше беспокоили колени и снижалась вероятность развития остеоартрита.
Основным ограничением исследования была их ретроспективность. Но участники анкетирования не знали об этой гипотезе при заполнении анкет. Таким образом, систематическая ошибка при воспоминании была минимальной.
Вывод работы исследовательской команды был в следующем — езда на велосипеде в раннем возрасте поможет предотвратить боли в коленях и развития остеоартрита в более поздних годах.
Чем чаще вы будете практиковать поездки на велосипеде, тем ваши колени будут здоровее.
Принимающие участие в исследовании люди заполнили анкеты, в которых задавались вопросы об опыте и интенсивности поездок на велосипеде или тренировках на велотренажере в разных периодах жизни: от 12 до 18 лет, от 19 до34 лет, от 35 до 50 лет и в возрасте старше 50 лет.
Анкетирование показало, что у велосипедистов на 17% реже возникали частые боли в коленях, на 9% реже была вероятность возникновения остеоартрита, на 21% меньше вероятность развития его симптоматических проявлений, в сравнении с теми людьми, которые не занимались велосипедным спортом.
С увеличением времени езды на велосипеде, опрошенных меньше беспокоили колени и снижалась вероятность развития остеоартрита.
Основным ограничением исследования была их ретроспективность. Но участники анкетирования не знали об этой гипотезе при заполнении анкет. Таким образом, систематическая ошибка при воспоминании была минимальной.
Вывод работы исследовательской команды был в следующем — езда на велосипеде в раннем возрасте поможет предотвратить боли в коленях и развития остеоартрита в более поздних годах.
Чем чаще вы будете практиковать поездки на велосипеде, тем ваши колени будут здоровее.